Indoor Golf Břeclav

Cardio – Fitness zóna nabízí nejnovější přístroje a školený personál pro vaše pohodlí a jistotu při cvičení. Posílení kardio-vaskulárního systému (srdečně – cévního) zlepšuje vaši fyzickou kondici, výdrž a výkon a sekundárně zvětšuje objem svalové hmoty. Přijďte okusit atmosféru cardio zóny a poradit se s trenérskou jedničkou na Břeclavsku.

K dispozici:

  • Možnost kombinace se vstupy na spinning (kompenzace svalových dysbalancí)
  • Možnost kombinace se vstupy na golf (zahřátí před hrou)
  • Možnost objednání osobního trenéra

Osobní trenérka Jitka Šimáčková

  • Certifikát Instruktor Fitness
  • Certifikát Fitbox Basic
  • Certifikát Fitbox Advanced  

Každý trénink sestavuji individuálně a přizpůsobím ho každý den Tvé momentální náladě, přání a zdravotnímu stavu. Ale půjdeme tvrdě za Tvým snem, cvič aspoň 2-4x týdně a uvidíš výsledky…záleží jen na Tobě, a já Ti v tom pomůžu!

Příklady zaměření tréninků

  • Start metabolismu:

    zhubni a nauč své tělo spalovat tuky! Dietami a věkem se metabolismus zpomaluje, pojď to změnit…

  • Manager v kondici:

    sedíš celý den v kanceláři? Udělej něco pro sebe! „ Uzdrav“ své srdce, tělo i mysl… Kardio i posilovací cvičení v jednom tréninku.

  • Po porodu šlang: 

    získej zpět svou váhu, ohebnost a pevné tělo…

  • Pump:

    je Tvým snem atletická postava? Napumpuj a vyrýsuj své svaly!

  • Zdravá záda a pružnost:

    odstraň bolesti páteře! Protáhni zkrácené a posiluj oslabené svaly nejen kolem páteře…

  • Doplňkový trénink sportovce:

    jsi sportovec (hokej, fotbal, tenis…)? Buď lepší, rychlejší a přesnější…Protáhni zkrácené svaly a zpevni ty, které zůstavají ve Tvých trénincích pozadu. Také víc posiluj ty, které nejvíc potřebuješ ke svému sportu…

  • Příprava na sezonní sporty:

      lyžuješ? Připrav se na náročnou zimní sezonu, posiluj svaly pro výkon na sjezdovce…

Podívejte se i na mé stránky http://www.treninkbreclav.cz/

Osobní trenér Konstantin Ožinskij (www.sbohemtuky.cz)

 

 

  • Jsem sportovec tělem i duší. Pohyb je součástí mého života už od dětství, 10 let se věnuji posilování. V letech 2008 – 2011 jsem se aktivně věnoval silovému trojboji a nasbíral tak mnoho zkušeností i ocenění. Na podzim roku 2015 jsem absolvoval premiérové starty v kulturistice, v kategorii Men´s Physique. Grand Prix Čáslav mi přineslo třetí příčku.
  • Aby měl trénink smysl, je potřeba správně a zdravě jíst. Rozhodl jsem se tedy, nejdříve pro svoji potřebu, hlouběji proniknout do oblasti zdravé výživy. Kromě kurzu Fitness trenéra u trenérské školy Ronnie.cz jsem proto absolvoval také kurz Poradce pro výživu u společnosti NutriAcademy s.r.o.Ve volném čase se věnuji vytrvalostním a silově-vytrvalostním sportům jako jsou cyklistika, běh, veslování na trenažéru, cvičení s vlastní váhou těla (Workout, Body forming, TRX), účastním se soutěží typu Universal Run apod.Rád předám své zkušenosti každému, kdo je ocení. Poradím, jak se zbavit přebytečného tuku a získat aktivní svalovou hmotu. Věřím, že se společnými silami dopracujeme i k Vašim cílům!

Sestavuje a provádí osobní tréninky s různým zaměřením:

  • odstranění svalových nerovnováh a protažení zkrácených svalů
  • odstranění bolesti zad
  • příprava na sezonní sporty
  • kompenzační posilovací a protahovací cvičení sportovců ( hokej, tenis, fotbal aj)
  • hubnutí a rozjezd metabolismu
  • nárůst svalové hmoty a objemu
  • kondice těla a posílení kardiovaskulárního systému

Cardio

Cardio Cardio Cardio

Cardio Cardio Cardio

Poslání

Poskytnout špičkové zázemí těm, kteří chtějí rozvíjet všechny aspekty zdravého životního stylu. Pohybu, výživy, osobnostního růstu a relaxace. Kalokagathia.

Kontakt

Indoor Golf Břeclav

Na Hrůdách 1147
69002 Břeclav

Tel: +420 739 918 000
Email: recepce@golfbreclav.com